نوشیدنی ورزشی خانگی

برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از خشک شدن، باید سعی کنید در طول روز ۱٫۵-۲ لیتر آب بخورید. اما

و نکات دیگر برای آب رسانی در زمان تمرین برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از خشک شدن، باید سعی

استفاده از نوشیدنی‌ ورزشی یک راه عامه‌پسند برای تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن بخصوص الکترولیت و آب