اهمیت مصرف مایعات در حین ورزش (2)
لازم به ذكر است با كاهش سرعت دویدن اگرچه میزان تبخیر در هر ساعت كاهش مییابد، اما با افزایش زمان
Read Moreلازم به ذكر است با كاهش سرعت دویدن اگرچه میزان تبخیر در هر ساعت كاهش مییابد، اما با افزایش زمان
Read More1- مقدمه تغذیه صحیح یك نیاز اساسی برای ورزشكار بوده و باید برای هر یك از مراحل ورزش، با توجه
Read More