ماهیچه بره فرانسوی

مواد لازم ماهیچه بره فرانسوی ماهیچه بره (با استخوان)۱ عدد  آب لیموترش۲ قاشق سوپ‏خوری  پوست لیموترش (رنده‏ شده)۲/۱ قاشق چای‏خوری  فلفل سیاه و