شیک پروتئین

تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایورزش

تغذیه مناسب قبل و بعد از انجام تمرین

هنگامی که صحبت از تناسب اندام است، سوالات عمومی زیادی به وجود می‌آید، سوالاتی که متخصصان تقریبا هر روز آنها

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

۵ نوشیدنی که در کاهش وزن شما موثرند!

هیچی چیزی بدتر از یک شب وول خوردن در رختخواب و بیخوابی نیست. بریجیت مورفی، RDN در مرکز پزشکی لانگون

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

کاهش‌ وزن و کمتر شدن چربی شکم با شیک پروتئین

پروتئین، یک ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است. تأمین پروتئین کافی برای بدن می‌تواند متابولیسم را بیشتر کند، اشتها

Read More