سوپ

این پیش غذای اشتها آور و خوشمزه و سبز رنگ با اسفناج درست میشود. این پیش غذا سرشار از آهن

اين روزها بيشتر افرادي كه به دنبال كاهش وزن با رژيم هاي لاغري هستند می خواهیم دستور و طرز تهیه

این سوپ رژیمی در ناحیه توسکانی واقع در کشور ایتالیا مشهور بوده و با ذائقه ی ما ایرانیان بسیار جور

درست کردن یک شام ساده  درست شده از سبزیجات را در این رسپی برایتان  آموزش می دهیم. این غذا  کالری

آرام پزها فقط برای خوراک گوشت و پختن گوشت های سفت نیستند. گیاه خواران نیز می توانند از مزایای آشپزی

این سوپ خوشمزه منبع خوب کلسیم و فسفر است سوپ فرانسوی پیاز به عنوان پیش غذا بسیار کم کالری و

مواد لازم جهت تهیه سوپ زنجبیل و قارچ 1. قارچ دکمه ای قهوه ای : 125 گرم 2. عصاره سبزیجات

سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد , یک پیش غذای ایده آل برای شام

چه بخواهید وزن کم کنید و چه بخواهید سالم تر بمانید، داشتن یک سوخت و ساز کارآمد بسیار اهمیت دارد.

سوپ همه مدلش خوشمزه هست .مخصوصا” اینکه داخل سوپ یه ماهیچه خوشگل و در عین حال مقوی هم استفاده بشه.