چرا رژیم های غذایی با شکست مواجه می شوند؟
شما متمرکز هستید و نخواهید گذاشت که هیچ چیز دستیابی به اهدافتان را مختل کند.شما دارای یک برنامه غذایی میباشید
Read Moreشما متمرکز هستید و نخواهید گذاشت که هیچ چیز دستیابی به اهدافتان را مختل کند.شما دارای یک برنامه غذایی میباشید
Read Moreرژیم غذایی یویو که به آن «چرخهی وزن» هم میگویند، الگویی دارد که در آن شما مقداری از وزن خود
Read Moreدر رژیم مدیترانهایی غذاهای سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در سالهای ۱۹۶۰ مصرف
Read Moreبسیاری از رژیمها از گذشته تا کنون معروف بودهاند. آنها سالها پیش معروف شدهاند اما مردم هنوز از آنها پیروی
Read Moreخطر مرگ در کمین طرفداران رژیم غذایی یویو یکی از مطالعات اخیر نشان میدهد که پیامدهای مخرب و منفی رژیم
Read Moreراهنمای رژیمی آمریکایی ها، رژیم سالم را به گونه ای تعریف می کند که دارای تمام گروه مواد غذایی باشد:
Read Moreاگر شما در حال خواندن این مقاله هستید و قصد کاهش وزن ۱۰ کیلویی با یک رژیم لاغری را دارید
Read Moreپایبند بودن به اصول رژیم غذایی اهمیت بسیاری دارد. این اصل نه تنها در مورد برخورد جدی با اعضای خانواده
Read Moreمردم در مورد تغییر رژیم غذایی، متفاوت هستند. برخی آماده شیرجه رفتن در تغییرات و اعمال همه نوع تغییر هستند.
Read Moreشروع کردن یک رژیم غذایی میتواند دلهره آور باشد، مخصوصاً اگر خودتان را از نظر روانی برای تغییرات پیش رو
Read More