رژیم ورزشی سه ماهه دوم بارداری
با افزایش رشد سریعتر رحم، اهمیت حفظ شرایط ایروبیک، قدرتی (شامل میان تنه و کف لگن) و تحرک افزایش پیدا
Read Moreبا افزایش رشد سریعتر رحم، اهمیت حفظ شرایط ایروبیک، قدرتی (شامل میان تنه و کف لگن) و تحرک افزایش پیدا
Read More