تغذیه و تناسب اندامورزش Hamideh.v 01/03/2018 0 Comments آب آلبالو،دردهای پس از تمرین،روغن ماهی و امگا 3،غلتک فومی،کاهش درد،کاهش درد عضلانی،کاهش درد ورزش چگونه از دردهای پس از تمرین ، جلوگیری کنیم؟ ورزش کردن می تواند باعث درد عضله زیادی شود به خصوص اگر به طور منظم ورزش نکنید. ۲۴ تا ۴۸ Read More