تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایورزش Hamideh.v 01/18/2017 0 Comments تیک تاک،حرکت شکم،حرکت مرکز بدن،سفت کننده ی پشت بازو،شنای سوئدی قدرتی،عضلات شکم،محکم کننده ی پایین تنه ۱۰ تمرین مفرح مخصوص مادر و کودک این تمرین ساده به شما کمک می کند تا وزن کم کنید، عضلات را محکم کرده و با کودکتان خوش Read More