ورزش دوران بارداری و فواید آن
ناگفتههای ورزش دوران بارداری: همانطورکه میدانید، مادران، در دروان بارداری نیازمند توان و قدرت بدنی بالایی هستند؛ ورزش روزانه و
Read Moreناگفتههای ورزش دوران بارداری: همانطورکه میدانید، مادران، در دروان بارداری نیازمند توان و قدرت بدنی بالایی هستند؛ ورزش روزانه و
Read Moreیادگیری منقبض و سفت کردن عضلات شکمی (آرام منقبض و سفت کردن) در دوران بارداری، دارای اهمیت بسیار زیادی است؛
Read Moreبیشتر زنان باردار به دلیل وجود درد و خستگی در دوران بارداری به ورزش کردن فکر نمی کنند. طبق پژوهشهایی
Read Moreدر حالی که بسیاری از زنان، دوران بارداری را به عنوان زمانی برای استراحت می دانند، فعال ماندن در طول
Read Moreپیاده روی بدن شما را سالم و روی فرم نگه میدارد و حاملگی بهترین دورانی است که شما میتوانید از
Read Moreفعال ماندن در دوران بارداری میتواند در مبارزه با خستگی که ممکن است ناگهان بروز کند و کاهش نوسانات خلقی
Read More