تغذیه و تناسب اندامنکات سلامتیورزش Hamideh.v 08/10/2016 0 Comments اشتباهات رایج بعد تمرین،بلافاصله دوش گرفتن،خوردن غذاهای سنگین،نخوابیدن،ننوشیدن آب کافی 6 اشتباه رایج بعد از ورزش ورزش و فعالیت های بدنی مناسب لازمه ی زندگی سالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها Read More