تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 03/05/2017 0 Comments استفاده از کش مقاومتی،حرکت Glute Kickback،حرکت Lower Lift،حرکت Tabletop to 45 Degrees،عضلانی کردن پا،کش مقاومتی استفاده از کش مقاومتی برای عضلانی کردن پا استفاده از کش مقاومتی برای ورزش های سریع بسیار مناسب است، چرا که می توانید آنها را همه جا با Read More