کاهش حجم عضلات بعد از توقف تمرین
اگر قصد دارید اطلاعاتی در مورد کاهش حجم عضلات و قدرت بعد از توقف تمرینات با وزنه کسب کنید، با
Read Moreاگر قصد دارید اطلاعاتی در مورد کاهش حجم عضلات و قدرت بعد از توقف تمرینات با وزنه کسب کنید، با
Read Moreهمهی ما گاهی اوقات از ورزش کردن طفره میرویم. در نهایت، دوباره به باشگاه برمیگردیم اما انگار تردمیل ها سریع
Read Moreتا چه اندازه با مکمل ها آشنایی دارید؟ برای آگاهی از مکمل فوق العاده BCAA (آمینو اسیدهای شاخه دار) حتما
Read More