از دست دادن عضله

تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

چگونه بدون از دست دادن عضله، چربی بسوزانید؟

اصطلاحی به نام کاهش وزن وجود دارد و همچنین عبارتی به نام کاهش چربی. هنگامی که مردم می گویند می خواهند وزن کم

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

چه زمان هایی کاهش وزن نگران کننده است؟

بدون اینکه انتظارش را داشته باشید وزن کم کرده اید؟ قبل از اینکه به خاطر این کاهش وزن خوشحالی کنید

Read More
تغذیه و تناسب اندامنکات سلامتیورزش

آتروفی عضلانی و علائم و راهکارها

آتروفی عضلانی چیست؟ یک سبک زندگی بی تحرک و نداشتن فعالیت بدنی منظم می تواند باعث ضعف عضلانی شود. از

Read More