لاغری و کاهش وزن

تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

خوراکی‌های سرشار از کلسیم که به سوزاندن چربی ها کمک می کنند

در این مطلب بهترین گزینه‌های چربی سوز سرشار از کلسیم معرفی شده‌اند. کلسیم نقش عمده‌ای در سوزاندن چربی‌های بدن دارد

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

آشنایی با مواد غذایی چربی سوز برای کاهش وزن

کاهش وزن با مواد غذایی چربی سوز معروف به نظر می رسد که به سوختن کالری ها کمک می کند. از دست

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

راهکارهای لاغری شکم در دو هفته

رژیم لاغری شکم به شما کمک می کند تا علاوه بر سم زدایی و کاهش وزن، شکمتان را هم کوچک

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش

۶ روش برای فرم دادن سریع به بدن و دوبرابر نمودن نتایج ورزش

هیچ زنی مجبور نیست برای داشتن اندامی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر همیشه به سالن ورزشی برود. نه حالا نه هیچ‌وقت. تحقیقات

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

کمک به کاهش وزن با ۱۰ ادویه فوق العاده

متخصص تغذیه، دکتر مرلین گلنویل می گوید که چگونه ادویه ها می توانند به رژیم های غذایی کمک کنند. اگر سعی دارید

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

بررسی رژیم غذایی مایعات برای کاهش وزن

معمولا رژیم های غذایی مایعات به افرادی اختصاص داده می‌شود که تحت درمان با جراحی مهم پزشکی  قرار گرفته‌اند. اما اگر این رژیم به

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

راه‌های کاربردی برای مهار اشتهای کاذب

یک بشقاب غذای کامل خورده‌اید اما پرونده خوردن، هنوز در ذهنتان بسته نشده. سراغ یک دسر شیرین می‌روید، اما حتی

Read More