نویسنده: Hamideh.v

گیاه شناسی پنج انگشت، درختچه ای چندساله و زیبا به ارتفاع دو متر و گاهی بلندتر است. برگ های این

این کاهش وزن لعنتی خیلی خیلی سخت است! هر روز باید ساعت‌ها وقت بگذارید، تمرین کنید و کالری‌های مصرفی‌تان را

هدف بلند مدت در تناسب اندام، به شما انگیزه می‌دهد، الهام بخشتان خواهد بود، به تمریناتتان معنی خواهد بخشید و

فوم رولر یک فوم استوانه ای است که توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیست‌ها برای تسکین عضلات بیش از حد فعال، مورد

بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه

نیم نگاهی به بازوهایتان داشته باشید چربی بازوها به خطرناکی چربی‌های اضافه‌ی شکم نیست، اما به هرحال داشتن اضافه وزن

یکی از کهن و پرفایده ترین دمنوش های کشف شده در طب سنتی؛ چای سبز میباشد. آب خالص، ایده‌آل‌ترین نوشیدنی‌

این روزها که گلخانه و کشت های مصنوعی قوت گرفته و هر موقع از سال شما میتوانید با مراجعه به

نام علمی باسن، عضلات سرینی بزرگ می باشد. این عضلات همان عضلات گرد بالای مفصل ران است که در همه