یام وحشی وخواص آن برای سلامتی
یام وحشی نوعِ وحشیِ سیب‌زمینی شیرین است که نام علمی آن Dioscorea villosa میباشد. بیش از ۶۰۰ نوع یام وحشی وجود دارد، اما تنها حدود ۱۰ تا ۱۲ نوع آن خوراکی می‌باشند. اگرچه عصاره‌ها و معجون‌های تهیه شده از این سبزی بسیار در نسخه‌های سنتی استفاده شده‌اند، اما هنوز اثرات یام وحشی خام بر روی بدن مورد مباحثه است. این باور وجود دارد که استفاده از کرم یام وحشی بر روی پوست یک روش موثر برای درمان التهاب میباشد.
خواص یام وحشی
فواید این سبزی طیف وسیعی را شامل می‌شوند که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم:
- کنترل قند خون
- کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف
- حفظ سطوح کلسترول در وضعیت مناسب
- کاهش نشانه‌های افزایش سن
- درمان علائم سندرم پیشاقاعدگی (PMS) نظیر گرفتگی
- کمک به درمان مشکلات کیسه صفرا
- پیشگیری از ناباروری و سقط جنین
- کاهش درد
- توانایی‌های ضداسپاسم
- کاهش خطر زایمان دردناک یا ناکارآمد
- کاهش درد بعد از زایمان
- پیشگیری از استفراغ در دوران بارداری
- رفع حالت تهوع و نوسانات خلقی
- به حداقل رساندن علائم قاعدگی
- کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان
- کمک به درمان دیورتیکولوزیس
موارد مصرف
- در مکمل‌های دارویی امروزی، یام وحشی به شکل کپسول‌های گیاهی، تنتور و مکمل در دسترس است.
- برای اینکه ترکیبات یام وحشـی موثر باشند، باید در محیط آزمایشگاه فرآوری شوند.
- برخی از متخصصین گیاهان دارویی همچنان عصارۀ تجۀ (ریشه) این سبزی را برای بیماران خود تجویز می‌کنند.
- گاهی اوقات از عصاره‌های این گیاه به‌عنوان جایگزینی برای استروژن‌درمانی استفاده می‌کنند.
اگر فکر می‌کنید که با مشکلات ناباروری و تولید مثل مواجه هستید، قبل از مصرف این گیاه، بهترین کار مشورت با پزشک است. بسیار مهم است که بدانید بدن قادر به تبدیل ترکیبات یام وحـشی به استروژن نیست.
عوارض جانبی
- بارداری و شیردهی: عصارۀ یام وحشـی ممکن است مشکلاتی را در دوران بارداری و شیردهی ایجاد کند.
- سرطان: اگر با سرطان مرتبط با هورمون دست‌وپنجه نرم می‌کنید، مانند سرطان رحم یا سرطان تخمدان، با پزشک خود دربارۀ مصرف مکمل‌های گیاهی مشورت کنید. عصارۀ یام وحشی می‌تواند علائم سرطان را وخیم‌تر کند.
- لخته‌های خون: این نگرانی وجود دارد که مصرف مکمل این گیاه ممکن است باعث ایجاد لخته‌های خون شود که می‌تواند برای افرادی که با اختلالات خونریزی مواجه هستند مضر باشد.
