جمعه, اسفند ۸, ۱۳۹۹
خانه تغذیه و تناسب اندام شیر و دارچین معجون لاغری شکم

شیر و دارچین معجون لاغری شکم

واقعا شیر و دارچین لاغر میکند ؟!

طبق تجربه و تحقیقات علمی ، معجون شیر و دارچین واقعا در لاغری تاثیر مثبت دارد . این فرمول بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها ، بدون گرسنگی به لاغری شما کمک میکند .

تاثیر دارچین در لاغری چیست ؟

مهمترین خاصیت دارچین افزایش انرژی و تعدیل قند خون است و به همین علت از مفید ترین ادویه ها محسوب میشود. از دیگر خواص آن کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه افزایش سوخت و ساز کالری و لاغری است .

تاثیر شیر در لاغری چیست ؟

شیر به علت میزان بالای کلیسیم باعث سوخت چربی ها و استحکام استخوان ها است . شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچه ها باعث از بین رفتن چربی ها میشود . از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر قند مورد نیاز بدن را تامین میکند.

فواید معجون شیر و دارچین

همان طور که گفتیم دارچین و شیر به خودی خود هرکدام بر سلامت و لاغری بدن تاثیرات مثبتی دارند . حال با ترکیب آنها معجون شیر و دارچین به لاغری سریع و سالم شما کمک خواهد کرد . در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی بطور میانگین 3-4 کیلو در ماه میتوانید کم کنید .

مقاله مرتبط :   ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن

شیر و دارچین معجون لاغری شکم

طرز تهیه معجون شیر و دارچین برای لاغری

1 لیوان شیر

نصف قاشق چای خوری پودر دارچین

کافیست مواد را با هم مخلوط کنید میتوانید شیر را به دلخواه گرم ، سرد و یا ولرم میل کنید . فرقی ندارد شیر تان کم چرب یا نیمه چرب باشد . این مخلوط را هر شب 3 ساعت قبل از خواب بنوشید . در طول روز در صورت احساس گرسنگی مجازید یک لیوان دیگر مصرف کنید ولی میزان مصرف تان از روزی 2 لیوان نباید تجاوز کند. این معجون برای مادران شیرده هم بسیار مفید است چون در حین لاغر کردن میزان شیرشان هم افزایش میابد به هر حال قبل از هر مصرف حتما با پزشک خود مشورت کنید .

نکته : مقدار مجاز دارچین در هر روز یک قاشق چای خوری است و بیشتر آن ممکن است خطرناک باشد .

یک نکته مهم دیگر : کنار شیر و دارچین چیز دیگری مانند بیسکوئیت و کیک مصرف نکنید .

منبع: زیتون

مطالب مشابه

2 دیدگاه‌ها

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

مطالب پیشنهادی

8 نکته برای ریکاوری سریع پس از تمرین

مطمئنا آنچه که در طول تمرین تان انجام می دهید مهم است، اما آیا در مورد ریکاوری پس از تمرین تان فکر کرده اید؟...

خوراکی هایی حاوی ویتامین ای

ویتامین ای E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این ویتامین دارای فهرست بی...

حقایقی که شما را شیفته ورزش می‌کنند!

همه ما هزاران بار شنیده‌ایم که ورزش برای لاغری خوب است؛ بله این گفته کاملا حقیقت دارد؛ اما در کنار کاهش وزن یا عضله‌سازی،...

مواد غذایی دارای نشاسته مقاوم بالا

بسیاری از کربوهیدرات در رژیم غذایی نشاسته هستند نشاسته زنجیره طولانی از گلوکز است که در غلات، سیب زمینی و غذاهای مختلف یافت می...

با ترفندهای لاغری سریع آشنا شوید

مطمئنا شنیده‌اید و خوانده‌اید که بهترین روش‌ها برای لاغری شامل ورزش کردن و تغذیه‌ی سالم می‌شود. اما گاهی پیش می‌آید که حتی این موارد...

تمرینات مناسب برای خانم ها

وقتی نوبت ورزش می شود، ورزش های هوازی تمام توجه را به خود جلب می کنند. تمام تفریحی ای که در هنگام عرق کردن...

بیشترین بازدید

خواص دارویی گیاه چوغان

درختچه ای کوچک است پوست آن به رنگ کبود صاف یا کمی کرکدار برگهایش کشیده نوک تیز و گلهایش در مجموعه ای در روی...

معرفی ۵ دمنوش چاق کننده فوق العاده

مطمئنا تا به حال با افرادی روبه‌رو شده‌اید که از لاغری‌شان گلایه دارند و ادعا می‌کنند «هرچه می‌خورم، چاق نمیشم». لاغری می‌تواند با عوامل...

خواص دارویی گیاه کهورک ( جغجغه )

کهورک یا در زبان محلی جغجغه گیاهی است چند ساله به ارتفاع حدود ۳۰ تا ۱۱۰ سانتی متر بومی مناطق بیابانی و گرم و...

یک برش پیتزا چقدر کالری دارد؟

یتزا از غذاهای پرطرفداری است که بسیاری برای آن سر و دست می‌شکنند! اگرچه خوردن این غذا بسیار لذت‌بخش است اما از طرفی پیتزا...