صفحه اصلی پست های برچسب زده شده باsquat
برچسب:Core Breath, Seated Ball Stability Hold, squat, The Standing Bicycle, اسکوات, بارداری, حاملگی و ورزش, دوران بارداری, ورزش بارداری, ورزش حاملگی, ورزش در بارداری, ورزش مناسب حاملگی
چه ورزشهایی مناسب دوران بارداری است؟
سپتامبر 11, 2017
مقاله در یک نگاه اغلب زنان باردار به خاطر ترس از آسیب به جنین، از ورزش کردن سرباز می زنند، که...
حرکت اسکات را در برنامه ورزشی خود قرار دهید.
نوامبر 30, 2016
تمرینات اسکات، ماهیچههای سرین، همسترینگ، مفاصل ران و چهار سر ران را به چالش میکشد....