برچسب:, , , , , , , , , , ,

چه ورزشهایی مناسب دوران بارداری است؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چه ورزشهایی مناسب دوران بارداری است؟

مقاله در یک نگاه اغلب زنان باردار به خاطر ترس از آسیب به جنین، از ورزش کردن سرباز می زنند، که...

حرکت اسکات را در برنامه ورزشی خود قرار دهید.

حرکت اسکات را در برنامه ورزشی خود قرار دهید.

تمرینات اسکات، ماهیچه‌های سرین، همسترینگ، مفاصل ران و چهار سر ران را به چالش می‌کشد....