حمص

مواد لازم هوموس نخود فرنگی نخود فرنگی ۱ لیوان لوبیا سفید ۱ لیوان سیر ۴ حبه ارده ۴ قاشق غذاخوری روغن

اگر فرزندتان به بادام زمینی حساسیت دارد (یا اگر نمی‌تواند بادام زمینی به مدرسه ببرد) ناگهان، آماده کردن ناهار تبدیل

در حالی که بیشتر کشورها تلاش می کنند تا با چاقی مبارزه نمایند، برخی افراد سعی در اضافه کردن وزن

حمص  در عرض پنج دقیقه  درست می شود، ولی یقینا خوشمزه ترین حمصی خواهد بود که تاکنون خورده اید. به

شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید.