تنقلات

من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی

مطالعه‌ای که توسط پژوهشگران علوم تغذیه و صنایع غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام شده است، نشان داد که مصرف بیشتر تنقلات

خوردن تنقلات در طول روز به یکی از شایع‌ترین عادات غذایی در میان مردم تبدیل شده اما وقتی به تنقلات

در صورتی که این استراتژی های مؤثر را دنبال کنید، می توانید رژیم غذایی تان را به پایان برسانید و

زمانی که رژیم غذایی می‌گیرید تا وزن کم کنید، ممکن است لزوماً موفق نشوید. راه‌هایی هست تا بدون یک رژیم

شاید شما هم جزو افرادی باشید که به هنگام تماشای تلویزیون دوست دارند از تنقلاتی همچون چیپس، پفک ، نوشابه

اگرچه دلایل زیادی وجود دارند که ما را به خوردن مواد خوراکی بعد از ساعت ۷ شب ترغیب می کنند اما مسلما