دلیل لزوم تمرکز فکری در تمرینات بدنسازی
هم مربیها به ما میگویند و هم معزمان که اگر تمرکز کنیم، میتوانیم تمرینات بسیار بهتری داشته باشیم. اگر پشت
Read Moreهم مربیها به ما میگویند و هم معزمان که اگر تمرکز کنیم، میتوانیم تمرینات بسیار بهتری داشته باشیم. اگر پشت
Read Moreتمرین شماره ۱۰) جهش به سمت جلو طوری بایستید که پاهایتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در
Read Moreچند فاکتور مهم در زندگی وجود دارد که به با کیفیت شدن رابطه ی جنسی خیلی کمک میکند فاکتورهایی مثل
Read Moreطبق تحقیقاتی که امروزه در دانشگاه کنت انگلستان انجام شده ، همان حرفهایی که در ضمیر ناخودآگاهتان به شما میگوید
Read Moreبسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل
Read Moreکفشهای ورزشی خود را بپوشید و کمی نیز اراده داشته باشید. محققان دانشگاه پنسیلوانیا بعد از انجام تحقیقاتی به این
Read Moreچند روز در هفته ورزش کنیم تا واقعا نتیجه بگیریم چقدر باید ورزش کنیم ؟ بسیاری از ما باورهای خاصی
Read Moreجایگزینی طبیعی برای جراحیهای زیبایی پستان بسیاری از خانمها دوست دارند سینههای بزرگتری داشته باشند، چرا که بنظرشان لباسهای با
Read More