دسته:تغذیه و تناسب اندام

لاغری صورت

جلوگیری از لاغری صورت هنگام کاهش وزن

راهی برای جلوگیری از لاغری صورت در زمان کاهش وزن وجود ندارد” همراه با کاهشِ وزن ، همزمان با...

هنگام ورزش ، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم - مجله سلامتی عطارباشی

هنگام ورزش ، چه مقدار و چه زمانی مایعات بنوشیم

هنگامیکه صحبت از مصرف نوشیدنی ورزشی می‌شود، بسیاری از دوندگان هنوز هم در قرون تیره بسر...

تمرین صبحگاهی

۱۰ ترفند موثر برای بیدار شدن برای تمرین صبحگاهی

جنیفر شرمن، مربی دوچرخه سواری داخل سالن و سرمربی در Peloton Cycle شهر نیویورک می‌گوید: ورزش کردن...

از فواید نوشیدن آب

از فواید نوشیدن آب برای سلامتی بدن انسان بیشتر بدانید

آبرسانی بدن و هیدراته نگه داشتن آن امری ضروری برای سلامتی و شادابی است اما بسیاری از افراد آب...

دلیل درد عضلانی پس از ورزش سنگین چیست؟ - مجله سلامتی عطارباشی

دلیل درد عضلانی پس از ورزش سنگین چیست؟

وقتیکه شما وزنه بلند می‌کنید، در واقع عضلات فعالتان را بطور مستمر تحت فشار قرار می‌دهید، تا...

مکمل کراتین

همه چیز درباره مکمل کراتین

کراتین محبوب‌ترین و پر مصرف‌ترین مکمل ورزشی است که امروزه در دسترس ورزشکاران می‌باشد؛...

حرکات کششی

آیا حرکات کششی کالری می‌سوزانند؟

دراز کردن دستها به سمت پایین و لمس کردن انگشتان پایتان برای یک مدت طولانی، مانند یک تمرین...

آیا حرکات کششی کالری می‌سوزانند؟ - مجله سلامتی عطارباشی

آشنایی با بهترین غذاهای ادرار آور طبیعی

احتباس آب، می‌تواند به اندازه کم آب شدن بدن مضر باشد. افرادی که از بیماری‌های قلبی، مشکلات...

سوخت و ساز بدن

۵ گام مهم برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن

همه‌ی افرادی که سعی دارند کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند، یک نگرانی مشترک دارند: از دست دادن...

شیر سویا

کدام نوع شیر برای شما مناسب است؟ شیر سویا ، بادام یا گاو؟

شیر گاو؟ شیر سویا؟ شیر بادام؟ این روزها گزینه‌های بسیار زیادی روی قفسه‌ی فروشگاه‌ها وجود...