دسته:لاغری و کاهش وزن

روشهای موثر برای چربی سوزی (قسمت دوم)

داشتن فعالیت های فیزیکی منجر به سوزاندن چربی ، جلوگیری از چاقی، افزایش میزان انرژی، کاهش...

روشهای موثر برای چربی سوزی (قسمت اول)

ورزش منظم سبب می شود که احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید و برای سلامت کلی شما مفید می...

با این معجون خوشمزه چربی هایتان را سریع بسوزانید

موز میوه ای است که در مقایسه با سایر میوه ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و...

با این رژیم غذایی 10 روزه 3 کیلو کم کنید

رژیم کاهش 3 کیلو وزن در 10 روز سالم‌ترین و بی‌خطرترین و در عین حال موثرترین رژیم شناخته شده...

با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید

فصل تابستان نزدیک است و بسیاری مایلند وزن خود را کاهش داده و چربی های بدن خود را بسوزانند. چند...

میوه ای که به سرعت لاغرتان می کند !

مصرف روزانه‌ این میوه باعث کاهش کلسترول بدخون می‌شود. در واقع این میوه‌ خوشمزه باعث افزایش...

صبحانه‌ای ویژه آب کردن شکم!

اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکمشان هستند پیوسته‌اید، پس برایتان یک خبر...

نسخه طب سنتی برای لاغری

بیشتر افراد دچار اضافه وزن و آنها که می‌خواهند تناسب اندامشان حفظ شود، به دنبال شناسایی...

12 اشتباهی که چاق تان میکند

هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت...

بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند اغلب بر ارتقای فرآیند سوخت و ساز بدن تمرکز دارند تا میزان...