دسته:غذا و سالادها

غذاهایی که پروتئین خالص دارند

چه غذاهایی پروتئین خالص دارند؟

پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین...

شیر شکلات نوشیدنی ورزشکاران

بهترین نوشیدنی ورزشی شیر شکلات

به نظر می رسد حق با والدین ما بود، شیر واقعا” برای بدن مفید است، حداقل بعد از یک تمرین...

پخت و پز تخم مرغ

روش های پخت تخم مرغ و بهترین روش

تخم مرغ یک غذای ارزان اما فوق العاده مغذی است تخم مرغ حاوی مقدار نسبتاً کمی از کالری است اما...

سالاد خوردن و رعایت این نکات

هنگام سالاد خوردن به این نکات توجه کنید

 سالاد بهترین انتخاب برای کاهش وزن است اما بهتر است قبل از غذا مصرف نشود سعی کنید  بعد از غذا...

سم زدایی از بدن با مصرف سالاد

سم زدایی از بدن با مصرف سالاد

برخی موادغذایی در سم زدایی از بدنتان به شما کمک میکنند و می توانند باعث دفع سموم مختلف از کبد...

تخم مرغ

تخم مرغ منبع مواد مغذی

تخم مرغ یکی از بحث بر انگیز ترین مواد غذایی از ابتدای بشر بوده است. حتما شما هم هنوز نمی دانید...

سه روش برای سالم سازی غذاهای تنوری

روش های سالم سازی غذاهای تنوری

مصرف زیاد گوشت قرمز به شکل کبابی و باربی کیو می‌تواند سبب افزایش میزان اسید‌آمینه‌های...

نوشیدنی های گازدار

مواد غذایی‌ استرس زا

افزودنی‌ها و نگهدارنده‌هایی مانند نیتریت و نیترات که به مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس‌ و...

برگر

این مواد غذایی را با هم نخورید

بعضی از مواد غذایی با یکدیگر سازگاری دارند و باعث تقویت اثر هم می‌شوند، اما ترکیب شدن بعضی...

سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟ سلامت نیوز: سالاد را قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا؟

سالاد: قبل و یا بعد از غذا؟

خوردن سالاد قبل از غذا به پرشدن معده کمک می‌کند و مهم‌تر این که به مغز 20 دقیقه فرصت می‌دهد تا...