دسته:آشپزی

سوپ رژیمی مرغ و کدو

دستور پخت سوپ رژیمی مرغ و کدو

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند....

اشتباهات رایج درخوردن میوه

اشتباهات رایج در خوردن میوه

طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان...

دلمه فلفل شکم پر بدون گوشت و کم کالری

به گزارش مجله سلامتی عطارباشی: طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای بدون گوشت و رژیمی مواد لازم : فلفل...

طرز تهیه کدوی کبابی رژیمی

این روزها که گلخانه و کشت های مصنوعی قوت گرفته و هر موقع از سال شما میتوانید با مراجعه به...

ساندویچ

ساندویچ رژیمی برنج و سبزیجات

ساندویچ رژیمی برنج و سبزیجات مواد لازم: برنج قهوه ای ۱ لیوان سیر ۲ حبه  پیاز ۱ عدد فلفل دلمه ای...

سس رنچ کم چرب

دستور تهیه انواع سس سالاد برای کاهش وزن

قرار دادن سالاد در وعده‌های غذایی معمولتان، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای متناسب ماندن است....