دسته:خوراک و خورش

میگوی کاری

دستور پخت میگوی کاری هندی

میگو از منابع اسیدهای چربی از خانواده امگا 3 است که دریافت آن به کنترل فشارخون کمک می‌کند....

خوراک مرغ و قارچ

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید. خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه...

مخلوط کبابی

دستور طبخ مخلوط کبابی رژیمی

مواد لازم آب:  نصف لیوان سس سویا:  1/4 لیوان شکر قهوه ای یا عسل: 1 قاشق زنجبیل: 3/4 قاشق چایخوری...

قورمه سبزی رژیمی

دستور طبخ قورمه سبزی کم کالری

امروزه بسیاری از افراد به رژیم های گیاه خواری روی آوردند و غذاهای گیاهی طرفداران بسیاری دارد....

خورش گل کلم

طرز تهیه خورش رژیمی گل کلم

خورش گل کلم با لپه، یک غذای گیاهی است. گل کلم دارای خواص بسیار زیادی است و بهتر است این گیاه...

خوراک سویا

طرز تهیه یک خوراک رژیمی با سویا

همانطور که میدانیم سویا گذشته از این که غذای کاملی است، سرشار از پروتئین هاست هیچ نوع کلسترول...

خوراک رژیمی سبزیجات

طرز تهیه خوراک سبزیجات رژیمی

  دستور پختی که امروز آموزش آن را برایتان می گذاریم فوق العاده کم کالری و البته سرشار از...

شام رژیمی تخم مرغ و کلم بروکلی

طرز تهیه شام رژیمی تخم مرغ و کلم بروکلی

درست کردن یک شام رژیمی که خوش طعم هم باشد شاید در نظر شما هم یکی از مشکل ترین کارها است. اما با...

قلیه مرغ

طرز تهیه قلیه مرغ مخصوص بیماران دیابتی

قلیه ماهی یکی از خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران است. این بار این قلیه را با مرغ و مخصوص بیماران...

دلمه فلفل شکم پر بدون گوشت و کم کالری

به گزارش مجله سلامتی عطارباشی: طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای بدون گوشت و رژیمی مواد لازم : فلفل...