نوشیدن ۸ لیوان آب در روز
عضلات برای عملکرد مناسب به تعادل خوبی از الکترولیتها مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم نیاز دارند. بدون آبرسانی مناسب، الکترولیتها
Read Moreعضلات برای عملکرد مناسب به تعادل خوبی از الکترولیتها مانند سدیم، پتاسیم و منیزیم نیاز دارند. بدون آبرسانی مناسب، الکترولیتها
Read More