غذای رژیمی

سيب زميني گياه بومي آمريكاي جنوبي است و هنوز هم بصورت وحشي در شيلي و آرژانتين می رويد . در

مواد لازم تاکوی استیک و فلفل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق چایخوری زیره ۱ حبه سیر خرد شده

این دستورالعمل لذیذ، شما را سیر نگه خواهد داشت و همچنان به شما کمک می کند وزن کم کنید. برای

شما می‌توانید از دستور پخت زیر برای تهیه یک غذای خوشمزه استفاده کنید. زمان کلی: ۳۰ دقیقه برای دو الی

مواد لازم میگو مارینه سیر رنده شده:  3 حبه روغن زیتون:  1/3 فنجان سس گوجه:  1/4 فنجان سرکه شراب قرمز: 2

با استفاده از این دستور پخت می توانید در کمترین زمان و به ساده ترین شیوه یک مرغ خوشمزه و

کرفس شکم پر ایده ای جالب و خلاقانه برای تهیه یک پیش غذای خوشمزه و مفید است. کرفس سرشار از

سالاد اسفناج و قارچ ایتالیایی سالادی بسیار مقوی، پرخاصیت و خوش طعم است. این سالاد خوشمزه و مغذی را می

سالاد رژیمی شلغم و هویج می تواند بهترین گزینه برای افرادی باشد که سرماخوردگی دارند. شما می توانید از این سالاد

برای شما آموزش درست کردن توپی های پروتئینی خوش طعم را داریم که خوراکی بسیار محبوبی برای کودکان در وعده