برچسب:(ROM(range of motion, تمرینات اینتروال, تمرینات با وزنه, تمرینات ورزشی, رقابت کمتر, ورزش بعد 30 سالگی
ورزش هایی که بعد از دهه سوم عمر باید انجام دهید
بسیاری از افراد در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم بسیار غیر فعال هستند. صرف زمان زیاد در محل کار...
