برچسب:Arm plank, Double leg reach, Navasana, Plank hip dips, Roll-ups, آب کردن چربی, چربی شکم, عضلات راست شکمی, کرانچ, ورزش شکم
حرکات ورزشی فوق العاده برای آب کردن شکم
یکی از بهترین راه ها برای پایین خطر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی تمرکز به عضلات شکمی است. با...
