چرا سایزم کم می شود ولی وزنم نه؟
یکی از معمول ترین کارهایی که هنگام تلاش برای کاهش وزن می کنیم، وزن کردن خود است. وزنتان فقط یک عدد نیست
Read Moreیکی از معمول ترین کارهایی که هنگام تلاش برای کاهش وزن می کنیم، وزن کردن خود است. وزنتان فقط یک عدد نیست
Read Moreدویدن یا راه رفتن روی تردمیل بسیار مفید است؛ به سلامتی قلب و بهبود خلقوخو کمک میکند. اما حتما سعی
Read More