ورزشهای هوازی

در ابتدا می خواهیم کاملاً با تعریف ورزش‌های هوازی آشنا شویم؛ ورزش های هوازی را با نام تمرینات قلبی-عروقی نیز

افراد بسیاری وجود دارند که دنبال راهی مناسب برای از بین بردن چربی های موضعی هستند. چربی های موضعی شامل

تصمیم گیری برای انجام ورزشهای هوازی مانند ورزشهای دیگر، فقط بستگی به اراده و هدف شما دارد. آیا می خواهید

Dementia (دمانس) یا به زبان عربی زوال عقل،بیشتر در دوران سالخوردگی به سراغ افراد میرود.بهترین راه برای اینکه در سالخوردگی