نکات طلایی کاهش وزن

در ادامه مقالات قبلی در مورد کاهش وزن، به بخش سوم و پایانی نکات میپردازیم. در این مجموعه مقالات به

در ادامه مقاله قبلی در مورد کاهش وزن، به بخش دوم نکات میپردازیم. شما میتونید بخش اول این مقاله رو

۱- تنظیم اهداف جدید. حتی اگر ۵ کیلو هم از دست داده باشید، مهم است که اهداف تناسب اندامتان را

آیا تا به حال فکر کرده اید که متخصصان تغذیه چطور لاغر می مانند یا تا به حال با وزنشان