فواید مصرف ماهی

چرا زنان باردار باید ماهی مصرف کنند؟ ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد و به همین خاطر زنان

مصرف ماهی بسیار سودمند است. ماهی دارای پروتئین بالا و چربی پایینی است، اما مانند بسیاری از مواد غذایی مفید،