تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 09/30/201609/30/2016 0 Comments تقویت عضلات شکم،سیکس پک،عضلات شکم،عضلات شکم شش تیکه طرح چند پرسش در مورد عضلات شکم پرسش : همه می دانند که تکرارهای زیاد و استفاده از وزنه های خیلی سبک سبب سوزش ماهیچه های شکم Read More