بدنی کاملا چند تیکه با نکات طلایی
۱)سیکل های مصرف کربوهیدرات: مصرف کربوهیدرات را حدود ۴-۵ روز محدود کنید و سپس در دو روز بعدی افزایش دهید.
Read More۱)سیکل های مصرف کربوهیدرات: مصرف کربوهیدرات را حدود ۴-۵ روز محدود کنید و سپس در دو روز بعدی افزایش دهید.
Read Moreبرویم سر اصل مطلب. مهم نیست مانند خدایان یونان باستان باشید، یا یک پسر عوضی! محققان ثابت کردهاند که خانمها
Read More