رژیم کاهش وزن

چربی‌هایی که از پهلو و شکمتان آویزان شده، غبغبی که فرم چهره‌تان را تغییر داده و بدنی که روی زانوهایتان سنگینی

رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار کربوهیدرات

رژیم غذایی دکتر اورنیش، متخصص تغذیه، یکی از بهترین رژیم های غذایی است که نه تنها باعث لاغری، بلکه سلامت

یکی از مشکلاتی که موجب کاهش تمایل افراد به رژیم‌های غذایی می‌‌گردد، برگشت‌پذیری بسیاری از این رژیم‌هاست و رژیم گیرندگان

برخی از کسانی که رژیم میگیرند بعد از مدتی دوباره وزن اضافه میکنند، در هر کاری وقتی فرد عدم کار

اگر وقت ندارید… برای کاهش وزن به یک برنامه ریزی معین، هدف مشخص و اراده نیاز دارید. آنچه که می

در گذشته بیشتر از رژیم‌های كم كربوهیدرات برای كاهش وزن استفاده می‌شد. این چنین روش غذایی در سده گذشته برای

در رژیم مدیترانه‌ایی غذاهای سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در سال‌های ۱۹۶۰ مصرف