جمعه, اسفند ۸, ۱۳۹۹
خانه تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

تغذیه و تناسب اندام

آیا شور و ترشیجات باعث چاقی می شوند؟

عطارباشی - 0
بیشتر افراد عادت دارند در کنار وعده غذایی خود یک کاسه ماست، سالاد یا ترشی مصرف کنند. مصرف این چاشنی بسیار رایج جزو جدا...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

مزایا و معایب گیاه خواری

عطارباشی - 0
شاید دقت کرده باشید که برخی به هیچ عنوان علاقه ای به خوردن گوشت ندارند یا از خوردن عذاهایی که گوشت در آن هاست...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

چگونه بفهمیم که پروتئین بدنمان کم است

عطارباشی - 0
پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

درمان کم خونی با ۱۳ خونساز طبیعی

عطارباشی - 0
در درمان کم خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می‌شود، می‌توان از این ۱۳ خوراکی خونساز طبیعی...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند

عطارباشی - 0
بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با...
بیشتر بخوانید
خواص میوه ها

خواص میوه بلوط برای سلامتی

عطارباشی - 0
بلوط از آجیل های پرخاصیت و میوه درخت بلوط است که بومی نیمکره شمالی بوده و در آب و هوای معتدل رشد می کند. میوه...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

تمرین های درمانی در خانه

عطارباشی - 0
یكی از بخش‌های مهم درمان فیزیوتراپی در اختلالات اسكلتی - عضلانی، برنامه تمرین در خانه است. فیزیوتراپیست برنامه تمرینی دقیق و اختصاصی را برای...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

تغذیه در تابستان با توجه به مزاج افراد

عطارباشی - 0
ناصر رضایی پور در گفتگو با مهر در مورد تدابیری که برای مزاج گرم و خشک در فصل گرما باید اندیشیده شود گفت: خودداری...
بیشتر بخوانید
پرهیزات

خوردن این مواد با شکم خالی ممنوع

عطارباشی - 0
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد اما باید دانست که چه مواد خوراکی...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

سیب و فوایدی که نباید فراموش شوند!

عطارباشی - 0
شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که مصرف یک سیب در روز شما را از پزشک بی‌نیاز می کند. شاید خنده‌دار به نظر...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

۲۴ خوردنی برای کوچک کردن شکم و چربی سوزی

عطارباشی - 0
چربی شکم خطرناک است و این امر نه تنها مانع خوش تیپ شدن شما می شود، بلکه باعث دیابت، بیماری های قلبی و مقاومت به انسولین...
بیشتر بخوانید
تغذیه و تناسب اندام

دانه های مغذی و مفید

عطارباشی - 0
دانه‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رژیم ‌های غذایی سالم و سرشار از فیبر،‌ پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها،‌ ویتامین‌ها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.این نکته ثابت شده...
بیشتر بخوانید
123...345صفحه 1 از 345

مطالب پیشنهادی

دستور تهیه ژله دو رنگ لیوانی

آشپزی Hamideh.v - 0
ژله دو رنگ را می‌توانید به شکل‌های مختلفی تهیه کنید. می‌توانید از ژله با طعم‌های مختلفی استفاده کنید و توت‌ها و میوه‌های مختلفی را...
بیشتر بخوانید

چند ماسک بی نظیر برای جلوگیری و از بین بردن چروک صورت

سلامتی hadis.vhd - 0
چین و چروک صورت علت های متفاوتی دارد که در مطلب های قبلی به آن اشاره کرده ایم. در این مطلب به معرفی ماسک...
بیشتر بخوانید

پیشگیری از بیماری های آلزایمر و سکته مغزی با چای

داروهای گیاهی Hamideh.v - 0
اگر به دنبال یک نوشیدنی ضد زوال عقل هستید و میخواهید که مغز خود را تقویت کنید، بهترین انتخاب چای است. مطالعات نشان میدهند...
بیشتر بخوانید

داروهای تیروئید، به عنوان لاغر کننده

تغذیه و تناسب اندام Hamideh.v - 0
دکتر جوئل دیو، فوق تخصص غدد که بیشتر از ۱۰سال سابقه تحقیق و پژوهش در خصوص مصرف داروهای تیروئیدی و هورمون‌های تیروئیدی، چه در...
بیشتر بخوانید

فواید شگفت انگیز سیر بنفش

داروهای گیاهی Hamideh.v - 0
سیر انواع مختلفی دارد که سیر بنفش نیز یکی از آن‌ ها است. اگر شرایط جوی اجازه بدهد سیر بنفش در هر منطقه ای...
بیشتر بخوانید

آخر شب شیر بنوشیم یا نه؟

نکته های تغذیه ای عطارباشی - 0
بهتر است حدود نیم ساعت فاصله بین مصرف شیر تا خواب شبانه در نظر بگیرید تا خواب راحت‌تری داشته باشید. این سوالی است که ممکن...
بیشتر بخوانید

عطارباشی

مجله سلامتی عطارباشی ارائه دهنده برترین مطالب در حوزه طب سنتی و داروهای گیاهی و مطالب ارزشمند سلامتی و تناسب اندام من جمله کاهش وزن و افزایش وزن.

شبکه های اجتماعی

Copyright All rights reserved | مجله سلامتی عطارباشی