برچسب:, , , , , ,

حرکات ورزشی با یک صندلی

حرکات ورزشی با یک صندلی

این برنامه تمرینی از رقص باله گرفته شده است که هم فرم می دهند و هم باعث لیفتینگ عضلات می شوند....