برچسب:, , , , , ,

7 تمرین HIIT برای چربی سوزی سریع - مجله سلامتی عطارباشی

۷ تمرین HIIT برای چربی سوزی سریع

HIIT چیست؟ یانگ، مربی شخصی و خالق کلاس تناسب اندام HIIT IT! ، توضیح می دهد که HIIT یک روش آموزش است که...

10 تمرین قلبی بوکس برای به دست آوردن اندام مناسب - مجله سلامتی عطارباشی

۱۰ تمرین قلبی بوکس برای به دست آوردن اندام مناسب

تمرین بوکس نه تنها به شما کمک می کند تمامی احساسات خود را خالی کنید بلکه می تواند برای بهبود...