برچسب:, , , , , , ,

بهترین کتانی ورزشی برای همه ورزشها - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین کتانی ورزشی برای همه ورزشها

دنبال بهترین کفش کتانی مناسب برای ورزش کردن هستید؟ درادامه ما بهترین مدل کفشها را برای ورزش...

7 تمرین HIIT برای چربی سوزی سریع - مجله سلامتی عطارباشی

۷ تمرین HIIT برای چربی سوزی سریع

HIIT چیست؟ یانگ، مربی شخصی و خالق کلاس تناسب اندام HIIT IT! ، توضیح می دهد که HIIT یک روش آموزش است که...

مزایای تمرین اینتروال برای تناسب اندام - مجله سلامتی عطارباشی

مزایای تمرین اینتروال برای تناسب اندام

از زمان ایجاد تمرین اینتروال با شدت بالا، تمرین تاباتا در اواخر دهه ۱۹۹۰، تمرین اینتروال به...

تمرین هیت و مزایای آن

تمرین هیت و مزایای آن

تمرینات هیت جدیدا خیلی باب شده است. این ورزش یکی از دو ورزش پرطرفدار سال ۲۰۱۴ بود. بنابراین...

تمرین اینتروال شدید

تمرین اینتروال شدید یا HIIT

تمرین اینتروال شدید یا HIIT، به یک نوع برنامه‌ی تمرینی اشاره دارد که شامل تمرینات کاردیو،...