برچسب:Heavy Rope Workout, Swing Squats, Turkish Get-Up, اسکات نوسانی, بارپی, پرس سرشانه, تمرین با طناب سنگین, طناب سنگین, کوبیدن مدیسین بال, لانژ – جلو بازو – پرس سرشانه, مدیسین بال
با ۷ تمرین برتر برای کل بدن آشنا شوید
تمرینهای مربوط به کل بدن، از بهترین تمریناتی هستند که میتوانید آنها را برای داشتن یک...
