برچسب:, , , , , , ,

تمرین اینتروال

تمرین اینتروال و چربی سوزی بیشتر

اگر شما روی یک دستگاه الپتیکال یا تردمیل می روید و به مدت ۳۰ دقیقه با بی اعتنایی و به طور...