صفحه اصلی پست های برچسب زده شده باDead Bug
برچسب:Cobra Lift, Dead Bug, دراز و نشست
جایگزین هایی مناسب برای دراز و نشست
سپتامبر 27, 2018
این روتین ۱۰ دقیقه ای جایگزین دراز و نشست روی عضلات کلیدی که می توانند قدرت و تحمل تان را...
سپتامبر 27, 2018
این روتین ۱۰ دقیقه ای جایگزین دراز و نشست روی عضلات کلیدی که می توانند قدرت و تحمل تان را...