برچسب:clap push ups, elevated split squat jump, skater jumps, اسکوات, پلایومتریک, پلایومتریک چیست, ورزش
پلایومتریک را چگونه وارد روتین ورزشی خود کنیم؟
بعضی وقتی واژه پلایومتریک را می شنوند به یاد پریدن می افتند. چنین تصوری اشتباه نیست اما تنها...
