BCAA

تغذیه و تناسب اندامورزشویتامین و مواد معدنی

برای رسیدن به عضلات خوش فرم این ۶ مکمل را مصرف کنید

اگر تمرینات منظمی دارید، احتمالاً به این فکر می‌کنید که چگونه بیشترین نتیجه را بگیرید و بهترین روش برای افزایش

Read More
تغذیه و تناسب اندامورزشویتامین و مواد معدنی

نحوه مصرف آمینو اسیدهای شاخه‌دار یا BCAA

آمینو اسیدهای شاخه‌دار یا BCAA تامین کننده ۱۵-۳۰% انرژی شما در طول یک تمرین پر فشار است. امینو اسید‌های شاخه

Read More
تغذیه و تناسب اندامچاقی و افزایش وزنلاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ایویتامین و مواد معدنی

فواید اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA

اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینه‌ی ضروری هستند که شما باید از

Read More
تغذیه و تناسب اندامچاقی و افزایش وزنلاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ایورزش

5 قانون درباره‌ی چگونگی انتخاب یک مکمل مناسب

استفاده از مکمل‌ها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی می‌کنند که

Read More