کاهش اضطراب

لیزین یا ال-لیزین یکی از اسید آمینه‌های ضروری است یعنی همانهایی که بدن نمی‌تواند آنها را بسازد و بنابراین باید از طریق

با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و

میتراگینا اسپکیوسا یک درخت گرمسیر است که بومیِ تایلند، مالزی، اندونزی و پاپوآ گینه نو می‌باشد. از آنجایی که برگ‌های

اضطراب یک مشکل رایج برای بسیاری از مردم است. این اختلال با نگرانی و عصبانیت تشخیص داده می شود و

بارها خوانده‌ایم و می‌دانیم که لیموترش از میوه‌های بسیار مفید و پُرخاصیتی است که مصرفش برای هر فردی واجب میباشد.

در فصل امتحانات مدت زمان درس خواندن افزایش می‌یابد و دانش آموزان بیش از هر زمان دیگری نیاز به انرژی

از دیدگاه طب سنتی، نوشیدن آب کرفس  شیوه مفیدی برای بهره بردن از  منفعتهای کرفس است. آب کرفس هم  مثل

بهار نارنج آرامش ‌بخش و ضد هیجانات دستگاه عصبی است، سردردهای عصبی و میگرنی را کاهش می‌‌ دهد و تپش

آرامش اعصاب و وران با رسیدن به آرامش درون حاصل می شود. هرکسی می داند که یاد خدا آرامبخش دلهاست