تغذیه و تناسب اندامچاقی و افزایش وزنلاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 11/12/2016 0 Comments افزایش اعتماد بنه نفس،پوکی استخوان،تراکم استخوان،چرا کاردیو،کاردیو،کاردیو چیست؟،کاهش افسردگی،کاهش وزن کاردیو چیست و چراباید به آن اهمیت بدهیم؟ کاردیو چیست؟ به عبارت ساده، چیز مهمی است تا شما را سالم و همانند تمرین با وزنه بدنتان را خوش Read More