چربی دور شکم و خطرات آن برای سلامتی
امروزه بیش از ۷۰ درصد افراد بالغ بالای ۲۰ سال دچار اضافه وزن هستند. در ضمن حدود ۴۰ درصد این افراد دارای
Read Moreامروزه بیش از ۷۰ درصد افراد بالغ بالای ۲۰ سال دچار اضافه وزن هستند. در ضمن حدود ۴۰ درصد این افراد دارای
Read Moreیكی از اقدامات مهم در جهت پیشگیری از اضافه وزن و چاقی یا در رژیمهای لاغری اصلاح رفتارهای غذایی افراد
Read Moreهمهی ما با تخم مرغ آشنا هستیم، در واقع این ماده غذایی یکی از پرمصرفترین خوراکیهایی است که در سراسر
Read Moreمصرف میوه و سبزی همواره در رژیم غذایی انسان نقش مهمی داشته و بشر از همان ابتدا هم خود را
Read Moreدر دهههای اخیر شیوع اضافه وزن و چاقی در اکثر کشورهای جهان از جمله ایران روند رو به افزایش و
Read Moreشیوع چاقی مقایسه نحوه مصرف غذایی جامعه ایرانی با مصرف مطلوب و استاندارد غذایی که از سوی سازمان بهداشت جهانی
Read Moreبرای پیشگیری از چاقی و عوارض ناشی از آن می توانید از مرکباتی مانند پرتقال و لیمو کمک بگیرید این
Read More